气功推拿按摩手法 气功点穴按摩 快速瘦身减脂肪

气功点穴按摩快速瘦身减脂肪，这是很多都市白领一族的习惯。

一、穴位:

承山穴:

秉风穴:

秉山穴:秉山穴下3寸。

穴位:

委中穴:膝盖窝正中，小腿胫骨内侧凹陷处，也就是次指的位置。

足三里穴:外膝眼下10厘米，胫骨前脊外侧约一横指处。

足三里穴:外膝眼正中直下3寸，胫骨前、腓骨前缘。

功效:

调理脾胃、疏通经络，降低胆固醇。

穴位配伍:

配足三里穴:次指的是内关穴，外关穴在腕横纹上2寸，尺、桡骨茎突上。

足三里穴:外关，在腕部横纹尺侧端，当尺泽与肱骨间，腕横纹上1、5寸，尺侧端与肱骨下端的中商穴连线中点。

按摩足三里穴位可健脾胃、通经活络，改善虚损性疾病，包括关节炎、类风湿、荨麻疹、类风湿性关节炎、痛经、更年期综合征、月经失调、不孕不育等。

中医针灸调理内分泌，可促进人体的血液循环，调理身体内部。内分泌失调的女性，多吃一些荔枝，从而调理内分泌失调。荔枝具有补脾益肝的功效，可以改善体质，是脾虚气弱、肝气不和的人群，也是排毒养颜的理想水果。

4、痤疮

痤疮又称痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多发于颜面部。痤疮多发于额部、鼻部、额部等皮脂腺发达的地方，一般多见于额部、两侧的额、两侧的太阳穴等。如果是因为体内毒素堆积出现的痤疮，就可以吃一些可以解毒的水果。

5、便秘

便秘的产生和体内毒素有一定关系，也是引起便秘的一个重要原因，所以当体内的毒素堆积过多的时候，就会造成便秘的出现。